Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
968 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 72.44g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Мёд, Лукашинские Варенье Малиновое, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Milka Darkmilk, Сырники. Lunch: Bravolli 4 Риса Смесь, Курица в соевом соусе. Dinner: Мёд, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: Белый Город Сливки 10%, Nesquik Какао-Порошок. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|