Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 118.38g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Мёд, Овсяная Крупа. Lunch: Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Копченым Лососем и Овощами в Белом Соусе, Мой плов. Dinner: Rich Сок Мультифрукт, Мой плов. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivantt47's Weight History
|