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이번엔 몸무게가 1.4키로나 늘었지만 근육 1.2가 늘고 체지방 0.8이 빠졌당! 근육아 힘내......!
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69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1309 kcal
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Fat: 21.83g | Prot: 84.73g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: 군고구마, 대추토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 갈치구이, 밥, 오뎅볶음. Dinner: 서브웨이 로스트비프, 서브웨이 핫칠리 소스. Snacks/Other: 찐옥수수. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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minji940's Weight History
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