Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 74.94g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Cheese Gallery Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Хурма, Чай, Мандарины, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Dinner: Гренковъ Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Heinz Соус Барбекю, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Магнит Свинина в Кляре, Гречка с Грибами и Базиликом. Snacks/Other: Мандарины, Травяной Чай, Вода (1 Стакан). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yano4ka-one's Weight History
|