|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 101.15g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Тыква, Мёд, Хлеб Бородинский, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Батончик Мюсли, Рыба на Пару, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи. Dinner: Кублей Зелёный Горошек , Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Рахат Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Садовое Ряженка 4%, Творог 5%, Гранат, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Эмир Сыр Сулугуни , Хлеб Бородинский. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lgagarina22021989's Weight History
|