Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 112.48g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Умалат Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Черника, Первый Вкус Пломбир Классический, Myprotein Impact Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|