Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 85.62g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грецкие Орехи. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Dinner: Овсяные Отруби, Арахис, Активия Йогурт Натуральный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Банан. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maristenn's Weight History
|