Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 66.54g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат из Капусты, Борщ с Картофелем и Капустой без Мяса, Гуляш из Курицы. Dinner: Лаваш, Помидор и Перец с Йогуртом. Snacks/Other: Мандарины, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Лаваш, Салат из Морской Капусты, Яйца, Кукурузы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinuk2202's Weight History
|