Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 103.09g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Иней Ветчина "Питерская". Dinner: Победа Трюфели, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Волковская Пивоварня IPA. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|