|
Жир уходит, мышцы растут 😉
|
60.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 77.31g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Специалист Мука Кунжутная, ПП Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Фундук. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Перекресток Печенье Надежда с Маком, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле, Bounty Шоколадный Батончик, ПП Оладьи, Белочка Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastenyshka1's Weight History
|