Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 35.96g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Шоколадница Эклер Шоколадный. Lunch: Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 4,5%, Бургер Кинг Сахар, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Rich Грейпфрутовый Сок, Пятерочка Банан, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Vacuuming - 6 minutes, Cooking - 12 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariatarasova0505's Weight History
|