Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 94.21g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Felix Арахисовое Масло с Кусочками Орехов, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Зеленый Чай, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), ГП_Пюре Картофельное, Janarat Икра Баклажанная. Dinner: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ferrero Ferrero Rocher, ГП_Печень Индейки, Запечённая в Духовке с Луком, Valbon Бри, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|