Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 81.70g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional. Lunch: Соевый Соус, Ролл с Лососем. Dinner: Дружба Сырок, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Винегрет, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|