|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 65.10g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|