|
Ужин после тренировки. Кальмар гриль, перец на гриле и редька
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 121.00g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Рис, Увелка Крупа Пшено, Семенишна Масло Сливочное, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Сыр Российский. Lunch: Болгарский Перец, Maltagliati Chifferini, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Редька, Кальмар. Snacks/Other: Семенишна Сметана 20%, Творожники. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|