Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 63.27g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лечо, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Lunch: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат 1,8%, Банан. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное Корзиночка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|