|
combinatie van vasten dieet 18.00 uur tot 1.uur geen hele vaste dagen dus. en calorieën opschrijven werkt moeiteloos. verder stoppen met eten als ik genoeg heb.
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
561 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 27.97g | Carbs: 23.42g.
Breakfast: Jumbo Slaolie, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Brie. Lunch: Gebakken Ei. Snacks/Other: Melk (Halfvol). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikmakje's Weight History
|