Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
932 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 96.27g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 1%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: La'komo Сушки с Ароматом Ванилина, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Огурец (с Кожурой), Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|