Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 121.23g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Кормилица Горошек Консервированный, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Рис Бурый и Красный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.ca4ula's Weight History
|