Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 62.31g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт, Чернослив, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Лепешка, Куриное Филе в Сметане, Картошка Печеная. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Бананы, Кофе с Молоком, Diyes Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Сухофрукты. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indir4iq's Weight History
|