Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 47.51g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Икра Мойвы Классическая , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Стародворье Сосиски Баварские, Яйцо Цесарки. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Куриный Бульон, Ларнета Пельмени Татарские . Snacks/Other: Fish House Икра Мойвы Классическая , Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Кинза, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, ВкусВилл Солянка с Сосисками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|