Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 97.66g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Global Village Кабачковая Икра, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Крекер Бородинский Mr. Croxton ООО Крекер, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|