Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 89.85g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Апельсины Навел, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Свекла Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Свиной Бульон, Тефтели с Рисом, Bombbar Джем Малиновый , Лента Пастила с Мармеладом , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Оливковое Масло, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|