Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 108.34g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Макфа Спагетти, Семга Слабосоленая. Dinner: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|