Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 30.51g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Арнаут Слойка Свердловская, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Магнит Апельсин, Апельсин, Бананы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Лента Хлеб Чиабата, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Баранки с Маком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|