Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 80.45g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Неполнит Пицца на Тонком Тесте. Lunch: Тилапия, Рис Вареный. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Муравейник, Лента Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen0812's Weight History
|