jjsjj's Journal, 21 Jan 20


View Diet Calendar, 21 January 2020:
1057 kcal Fat: 34.99g | Prot: 72.55g | Carbs: 128.15g.   Breakfast: 이디야 얼그레이 홍차. Lunch: Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 마켓 청경채, 익힌 근대, 버섯구이, 코스트코 냉동 아보카도, 케일, 상추, 뉴닭 구운닭가슴살. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 백김치, 팽이버섯, 코스트코 냉동 아보카도, 콩나물, 신선애 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 케일, 상추. Snacks/Other: 쑥인절미, 찐고구마, 아몬드, 석류, 호두, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 그릭요거트. more...

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