Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 115.80g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чайкофский Сахар Рафинад, Магнит Авокадо, Карп Запеченный, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Морковь, Hortex Фасоль Стручковая, Полевское Кефир 1%, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная. Dinner: Капуста, Буженина, Смак Хлеб с Семечками, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Стожок Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Простокваша. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Финики Сушеные, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|