Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 90.68g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Ремит Куриный Рулет, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Радость Вкуса Сыр Российский Классический . Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Борщ с Курицей. Dinner: Коломенское Хлеб Дарницкий, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|