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Tentando mantér o jejum no período da manhã e diminuindo a quantidade de comida no almoço! Quanto mais perto chegamos ao objetivo, mais difícil fica! #foco
View Diet Calendar, 20 January 2020:
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809 kcal
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Fat: 47.61g | Prot: 55.93g | Carbs: 39.33g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco. Dinner: Tomates, Ovo Frito, Frango Assado. Snacks/Other: Coco Do Vale Coco Ralado, Go Paleo Creme de Castanhas de Caju e do Brasil, Banana Prata. more...
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2439 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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rodrigues.taynara's Weight History
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