|
Не получились мои сырнички😔, но зато 79г белка
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 144.36g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Power Pro Протеин Whey Protein, Свинина Отварная, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Томатная Паста, Кускус (Вареный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сахар. Lunch: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Творог (Обезжиренный). Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
 Comments
300г творога , 3 яйца , 60г овсянки , 3ч.л сахара
21 Jan 20 by member: nyura.eremenko
|
Я теперь рисовую муку добавляю. Стали хоть получаться приличные сырники, а не уродцы. И яйца - на 600 грамм творога 2 шт.
21 Jan 20 by member: Марусечке33
|
А я каждый раз по новому делаю и записываю , чтоб не забыть , а вот с рисовой ещё не делала , надо попробовать по вашему рецепту
21 Jan 20 by member: nyura.eremenko
|
А сколько муки добавлять ?
21 Jan 20 by member: nyura.eremenko
|
Ой, не взвешиваю я. Ложки 4 столовые на весь творог. Плюс на обвалять, чтоб не приставало к рукам. Вот. Как-то так)
22 Jan 20 by member: Марусечке33
|
350 гр творога (без жидкости, отвесить если влажный), 1 яйцо, 2 ст л рисовой муки (без горки), можно добавить чуточку сахара. Перемешать или буквально чуть-чуть блендером. Лепить шарики, обвалять в рисовой муке. Обжарить на сковороде и минут на 10 в духовку - довести до готовности.
22 Jan 20 by member: True_story
|
22 Jan 20 by member: nyura.eremenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nyura.eremenko's Weight History
|