Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
808 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 48.63g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Подворье Вареники с Творогом, Манты, Омлет с Молоком. Dinner: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|