Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 101.23g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Березка Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое. Lunch: Виталюр Аргентина Жареная, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе, Сельдерей, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе. Snacks/Other: Евроопт Киви, Банан, Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|