Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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68.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1474 kcal
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Fat: 58.22g | Prot: 126.44g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Zucca, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Sottilette Light, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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sierta73's Weight History
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