Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 94.51g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Кальмар Отварной, Agama Королевская Креветка, Жареная Рыба (в Панировке), Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Heinz Соус Барбекю, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свиной Бульон, Цезарь Пельмени. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Пятерочка Хурма, Кофе, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Пятерочка Хурма, Мандарин, Вода (1 Стакан). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yano4ka-one's Weight History
|