Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
726 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 56.79g | Carbs: 55.75g.
Breakfast: Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Белок, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Гречка, Куриная Печень, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Орех Пекан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|