|
pazar
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 62.39g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Sütaş Limonlu Yoğurt, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Dinner: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. Snacks/Other: Sütaş Limonlu Yoğurt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Coco Star, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|