Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 82.47g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Liebendorf Сыр Эдам, Фриттата. Lunch: Макароны по Флотски, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зеленый Чай, Fish House Морской Коктейль, Bonduelle Маслины без Косточки, Фруто Няня Рисовая Каша Тыква Абрикос. Snacks/Other: Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
|
165 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|