|
в дополнегие к ужину перед тренировкой
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 113.76g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры Черри, Котлеты из говядины и свинины, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофель Отварной, Холодец из Курицы, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Цикорий Растворимый с Шиповником Жидкий, Сыр Российский, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Сыр Сулугуни, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе с Молоком. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1.6's Weight History
|