|
вкусняшка)))
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 93.51g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хачапури ПП. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Марчеллис Спагетти с Морепродуктами в Сливочном Соусе. Dinner: Аджика, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Груша. more...
|
|
 Comments
19 Jan 20 by member: diachenkokatty
|
19 Jan 20 by member: katerina2572
|
ПП хачапури)))
Творог - 200гр
Рисовая мука - 50гр
Яйца - 3шт
Сыр(я на глаз тепла, надо где-то 120гр, у меня было меньше)
Соль, перец по вкусу.
Смешать творог, муку, соль, перец и 1 яйцо. Слепить лодочки. Отправить в духовку при 180° на 20-25 мин
Достать, добавить сыр, в лодочки. Отправить обратно в духовку, чтобы сыр расплавился. Затем залить яичком каждую лодочку(у меня их две получилось). Отправить обратно в духовку, до готовности яйца)))
Готово. Очень вкусненько. На выходе получилась каждая лодочка 165-170гр. Можно к завтраку и ещё чего-нибудь добавить, по желанию)))
19 Jan 20 by member: lelay-87
|
сколько каал в одной лодочке?
20 Jan 20 by member: adara84
|
22 Jan 20 by member: lelay-87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelay-87's Weight History
|