Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 76.56g | Carbs: 232.75g.
Breakfast: Избенка Творог Черника 4,2%, Мясновъ Улитка с Нежным Заварным Кремом и Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом . more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
yu.maslova's Weight History
|