Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 101.93g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Апельсин, Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Голден Яблоко , Тесто Шоколадного Печенья. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maristenn's Weight History
|