Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 79.74g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, President Сыр Плавленый с Грибами, Чай, Danone Творожный Клубника Земляника. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Сыр Российский, Крекер Бородинский Mr. Croxton ООО Крекер, Вермишелевый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Киндер Макси, Беларусь Сыр Маасдам, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|