Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 136.32g | Carbs: 56.88g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Оливковое Масло, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Консервированный Тунец. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свиной Бульон, Тефтели с Рисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|