SILANTUNES's Journal, 18 Jan 20


View Diet Calendar, 18 January 2020:
750 kcal Fat: 51.88g | Prot: 58.59g | Carbs: 12.02g.   Breakfast: Canela, Ovo. Lunch: Frimesa Queijo Prato, Ovo, Manteiga (com Sal), Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Espinafre, Pepino Japonês. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Rúcula, Ovo. more...

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