|
2020.01.18토 아침: 닭가슴살 야채죽 점심: KFC 치킨3개 저녁: 블루베리 오트밀 두유, 프로틴보충제 간식: 스트링치즈, 야채쥬스
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 118.81g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 큐브, 비비고 소고기죽. Lunch: KFC 핫크리스피 치킨, KFC 핫크리스피 치킨, KFC 핫크리스피 치킨. Dinner: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈. Snacks/Other: 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 두유 99.89, Oatmeal, 냉동 블루베리. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
팔굽혀펴기+랫풀다운+스쿼트 - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|