Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 51.27g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе, Маг Хлеб, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Конфета, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Макароны Отварные с Маслом(Макфа). Dinner: Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой. Snacks/Other: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина051988's Weight History
|