Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
102.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 56.76g | Carbs: 200.03g.
Breakfast: Курага, Творог 9%, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Зефир, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|