|
Сьогодні третій день моїх більш-менш вдалих спроб перестати жерти і почати худнути. До того n-на їх кількість закінчувалася ледь розпочавшись (найчастіше до вечора). В якийсь момент моя вага вже перевалила за 65 кг. Сьогодні я важила 63,9. Завтра сподіваюся буде менше.
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 51.24g | Carbs: 300.84g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чернослив, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Банан, Сгущенка, Цельное Молоко. Lunch: Цельное Молоко, Жареное Яйцо, Мёд, Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Мандарины. Snacks/Other: Мёд, Блины на Молоке, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|