|
Vandaag een enorme cheat day gehad 🙈 met patat snacks en een beetje ijs 🙈🙈 qua calorieën valt het nog mee ik zit op de 1500
Maar toch heel gezond kan het niet zijn. Maar goed je kan ook niet iedere dag zo streng zijn op je zelf dan houdt je het nooit vol. Ik noem het maar even een beloning voor de 4,5 kilo doe ik de afgelopen 2 weken kwijt ben geraakt 😆🙈
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 47.42g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Mymuesli Balance, Mandarijn, AH Biologische Volle Yoghurt. Lunch: Komkommer (met Schil), Honing-Mosterd Dressing, AH Ijsbergsla, Jumbo Fijne Soepgroente, Maggi Bouillon Blokjes. Dinner: Kipnuggets, Frikandel, Remia Mayonaise, Jumbo Patat Frites, Remia Curry. Snacks/Other: Marshmallows, Jumbo Roomijs Choco Banaan. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|